10 stron internetowych, na których możesz śledzić swoje postanowienia noworoczne

To znowu ta pora roku! Czas na refleksję nad minionymi dwunastoma miesiącami i skupienie się na nadchodzącym roku. Dla wielu z nas oznacza to podjęcie postanowień noworocznych. Ale bądźmy szczerzy, ilu z nas faktycznie trzyma się swoich postanowień? Jeśli jesteś jak większość ludzi, odpowiedź brzmi prawdopodobnie niewiele. W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez University of Scranton, tylko 8 procent ludzi realizuje swoje postanowienia noworoczne. Ale wcale nie musi tak być! Dostępnych jest wiele narzędzi i zasobów, które pomogą nam podejmować i dotrzymywać naszych postanowień. Oto dziesięć najlepszych. 1. Nie iDon't to bezpłatna aplikacja na iPhone'a i iPada, która pomaga śledzić postanowienia noworoczne. Jest prosty w użyciu: po prostu wpisz swoje postanowienie i wyznacz cel. Następnie każdego dnia zapisuj, czy osiągnąłeś swój cel. iDon't umożliwia także ustawianie przypomnień i przeglądanie postępów w czasie. 2. MyFitnessPal Jeśli Twoim postanowieniem jest być w formie, MyFitnessPal to świetne narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć cel. Jest to bezpłatna aplikacja, która pozwala śledzić dietę i ćwiczenia. Możesz rejestrować jedzenie, które jesz i ćwiczenia, które wykonujesz, a MyFitnessPal obliczy spożyte i spalone kalorie. Posiada również ogromną bazę danych żywności i skaner kodów kreskowych, aby ułatwić logowanie. 3. Rzuć to! Rzuć to! to bezpłatna aplikacja na iPhone'a i Androida, która pomaga rzucić palenie. Pozwala śledzić postępy, wyznaczać cele i otrzymywać zachęty od przyjaciół i rodziny. Rzuć to! ma również funkcję, która pozwala śledzić pieniądze, które zaoszczędziłeś, nie paląc. 4. Nawyk RPG HabitRPG to darmowa aplikacja (z dostępną subskrypcją premium), która pomaga kształtować dobre nawyki i łamać złe. Opiera się na grze fabularnej, a wykonując zadania i cele, awansujesz swoją postać. Możesz także dołączać do gildii i rywalizować z przyjaciółmi. 5. Myśliwiec Beeminder to usługa, która pomaga osiągnąć Twoje cele, konfigurując „urządzenia do zaangażowania”. Zasadniczo ustalasz cel i zobowiązujesz się zapłacić pieniądze, jeśli go nie osiągniesz. Beeminder następnie śledzi twoje postępy i wysyła ci przypomnienia. Jeśli nie osiągniesz celu, musisz zapłacić. 6. trener.ja coach.me to usługa, która łączy Cię z prawdziwym trenerem, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Możesz wybierać spośród wielu trenerów, z których każdy ma swoją specjalizację. coach.me ma również społeczność, w której możesz łączyć się z innymi użytkownikami i uzyskać wsparcie. 7. kumple odpowiedzialni kumple odpowiedzialni to usługa, która pomaga znaleźć partnera odpowiedzialnego, który pomoże ci osiągnąć twoje cele. Możesz wyszukać znajomego na podstawie lokalizacji, zainteresowań i celów. Po znalezieniu dopasowania możesz porozmawiać z nimi i ustalić plan, aby pomóc sobie nawzajem pozostać na dobrej drodze. 8. KijK StickK to usługa, która pomaga osiągnąć cele poprzez podjęcie zobowiązania i ustalenie konsekwencji. Wybierasz cel, ustalasz termin i zobowiązujesz się do wpłacenia pieniędzy na wybraną przez siebie organizację charytatywną, jeśli nie osiągniesz swojego celu. StickK ma również funkcję, która pozwala obstawiać przeciwko znajomym. 9. Planer szczęścia Happiness Planner to narzędzie, które pomaga wyznaczać i osiągać cele oraz śledzić postępy. Planer ma miejsce na zapisanie twoich celów, a co tydzień przeglądasz swoje postępy i ustalasz nowe cele. Planer ma również sekcję do refleksji, w której możesz napisać o tym, co działa, a co nie. 10. Czas ratunku RescueTime to usługa, która pomaga zrozumieć, jak spędzasz czas, dzięki czemu możesz dokonywać lepszych wyborów dotyczących sposobu jego wykorzystania. RescueTime działa w tle na twoim komputerze i śledzi czas spędzany na różnych stronach internetowych i aplikacjach. Następnie daje raport z Twojej aktywności, dzięki czemu możesz zobaczyć, gdzie spędzasz czas i odpowiednio wprowadzić zmiany. To tylko kilka z wielu dostępnych narzędzi i zasobów, które pomogą Ci podjąć i dotrzymać postanowień noworocznych. Więc na co czekasz? Wybierz rozdzielczość i zacznij!

Każdego nowego roku podejmujemy jakieś decyzje. Wybieramy, że coś zrobimy, coś odmówimy, coś zmienimy itp. W trakcie realizacji postanowień noworocznych entuzjazm gaśnie, aż w końcu się poddajemy. Jest to powszechne zjawisko. Według badań prawie 80% ludzi rezygnuje z postanowień noworocznych do drugiego tygodnia lutego. Jeśli chcesz znaleźć się wśród tych 20%, którzy się nie poddają, oto lista 10 stron internetowych do śledzenia twoich planów sylwestrowych .

Korzyści ze śledzenia postanowień noworocznych

Postanowienia noworoczne naprawdę coś dla nas znaczą, o ile ich dotrzymujemy. Pomagają nam osiągnąć niektóre rzeczy, za którymi tęsknimy lub z których rezygnujemy, oraz kilka rzeczy, które nam przeszkadzają. Oto kilka korzyści płynących z postanowień noworocznych.

• Utrzymuje motywację: Jednym z głównych powodów, dla których rezygnujemy z postanowień noworocznych, jest brak motywacji. Jeśli wybierzesz dobrą witrynę lub aplikację do śledzenia uprawnień, dane sprawią, że poczujesz się zmotywowany. Nie masz ochoty się poddawać, gdy zaczniesz je śledzić.
• Rozwój osobisty: Niezależnie od tego, czy podejmujesz decyzję o nauczeniu się nowej umiejętności, czy zapisaniu się na siłownię, aby zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, śledzenie ich zapewni Ci motywację, dopóki nie przyzwyczaisz się do celu. Czynnik osiągnięć zaczyna działać po kilku trudnych dniach, kiedy zaczynasz dostrzegać zmiany.
• Osiągnięcie: Z niektórych nawyków trudno zrezygnować. Jeśli w nowym roku podejmiesz decyzję o wyrzuceniu złego nawyku, który Cię rani, poczucie spełnienia, jakie uzyskasz po obejrzeniu śledzonych danych, będzie niezmierzone.

Oto kilka zalet śledzenia postanowień noworocznych. Zobaczmy, których witryn możesz użyć do ich śledzenia.

wygaszacze ekranu do okien

10 stron internetowych, na których możesz śledzić swoje postanowienia noworoczne

Poniżej znajduje się lista stron internetowych i narzędzi online, które pomogą Ci śledzić plany na nowy rok i skupić się na swoich celach. Istnieje kilka witryn docelowych. Postępuj zgodnie z nimi. Możesz nawet wykorzystać je do śledzenia swoich nawyków, jeśli nie postanowień noworocznych.

1. nawyk
2. Przyzwyczaić się
3. codzienne przyzwyczajenia
4. codziennie
5. Czasy
6. Habitica
7. Jedz dużo
8. Las
9. pojęcie
10. mój zegarek

Przyjrzyjmy się szczegółom każdej witryny śledzącej nawyki.

1] Nawyk

nawyk to bezpłatna strona internetowa do śledzenia nawyków. Możesz używać Habitory jako aplikacji internetowej, jak również na telefonie z Androidem. Głównym celem twórców Habitory jest stworzenie aplikacji, która może swobodnie śledzić nawyki. Możesz śledzić określone nawyki, a nawet śledzić to, co robisz od czasu do czasu.

Dzięki Habitory możesz tworzyć nawyki w oparciu o postanowienia noworoczne i śledzić je. Możesz przeglądać dzienne i miesięczne raporty danych śledzenia. Jeśli uważasz, że zapomniałeś o swoim nawyku, możesz nawet ustawić przypomnienia, aby to zrobić.

2] Przyzwyczaj się

Przyzwyczaić się to kolejna dobra aplikacja do śledzenia planów noworocznych. Możesz dostosować swoje nawyki do swoich decyzji. Ustaw kilka przypomnień, aby przestrzegać tych nawyków i zachować odpowiedzialność. Po śledzeniu swoich decyzji przez tygodnie lub miesiące możesz przeglądać szczegółowe raporty w Habitify.

Aplikacja Habitify jest dostępna do pobrania i używania na wielu platformach. Możesz go używać online i pobrać jego aplikację na Androida, iOS lub macOS.

3] Codzienne nawyki

codzienne przyzwyczajenia to dobra aplikacja internetowa do śledzenia nawyków, za pomocą której możesz śledzić swoje postanowienia noworoczne. Jego interfejs jest tak prosty i wygląda jak arkusz Excela. Interfejs został zaprojektowany jako chwyt wizualizacyjny, w którym można zobaczyć postęp całego miesiąca na arkuszu. Kolorowe znaczniki obok każdego nawyku pokazują postęp działania. Interfejs DailyHabits wystarczy, aby utrzymać motywację przez całą podróż. W DailyHabits możesz ustawić elastyczne cele. Na przykład, jeśli chcesz chodzić na siłownię kilka dni w miesiącu, możesz ustawić ten cel w codziennych nawykach podczas tworzenia nawyku. Funkcja robienia notatek jest tym, co wiąże Cię z celem poprzez robienie notatek na temat zaniedbań, przyczyn i osiągnięć. Z DailyHabits można korzystać bezpłatnie przez całe życie.

4] codziennie

codziennie to minimalistyczne narzędzie do śledzenia nawyków dostępne na dowolnej platformie. Jest nawet dostępny jako rozszerzenie dla głównych przeglądarek internetowych. Może to dobrze działać, jeśli chodzi o śledzenie postanowień noworocznych. Każdego dnia Twoje nawyki i decyzje są śledzone na prostej tablicy. Twoja konsekwencja w wykonywaniu tych nawyków czyni je pięknymi. codzienny interfejs wygląda tradycyjnie, jakbyś śledził swoje nawyki na papierze. Używając codziennie, możesz ustawić przypomnienia dzienne, tygodniowe, e-mailowe i nigdy nie przegapić przypomnień dwa razy. Możesz go używać za darmo do śledzenia do 3 nawyków w darmowej warstwie, co wystarczy do śledzenia postanowień noworocznych.

5 razy

Czasy to wielofunkcyjny tracker, z którego możesz korzystać za darmo. Celem Clockify jest zarządzanie czasem. Jest to bardzo przydatne dla osób, które pracują na godziny. Możesz śledzić czas spędzony na zajęciach, a także tworzyć harmonogram na cały tydzień, aby zobaczyć, gdzie spędzasz większość czasu. Clockify zawiera wiele szablonów, które mogą pomóc Ci śledzić czas przy różnych okazjach. Jeśli prowadzisz małą firmę, której nie stać na narzędzia do śledzenia czasu wejścia i wyjścia pracowników, Clockify może pomóc.

6] Nawykowe

Habitica to wyjątkowa aplikacja do śledzenia postępów w realizacji postanowień noworocznych. Pomaga kształtować nawyki, postrzegając swoje życie jako grę. Habitica ma nagrody i kary w grze, jeśli pominiesz śledzenie rozwoju osobistego. Posiada narzędzia, które pomogą Ci zmotywować się do osiągnięcia celu. Habitica jest łatwa w użyciu zarówno w Internecie, jak iw aplikacjach mobilnych.

7] Jedz tak dużo

Jedz dużo to aplikacja do śledzenia jedzenia podczas ćwiczeń w ramach postanowień noworocznych. Oferuje spersonalizowane plany posiłków oparte na preferencjach żywieniowych, budżecie i harmonogramie. Jeśli chcesz schudnąć lub przytyć, Eat This Much jest właściwym wyborem. Możesz nawet stworzyć własny plan diety, śledzić go i monitorować na Eat This Much.

8] Las

Las aplikacja to kolejne unikalne narzędzie do śledzenia postępów w Twoich nawykach, a także czasu. Sadzisz drzewo zawsze, gdy musisz się na czymś skupić. Im bardziej skupisz się na swoich nawykach lub celach, tym większe będą rosły drzewa. Dostajesz monety za drzewa, które uprawiasz. Jeśli porzucisz swoje nawyki w połowie, drzewa, które zasadziłeś, umrą. Możesz używać tej aplikacji jako rozszerzenia Firefoksa, a także jako aplikacji mobilnej.

9] Koncepcja

Być może korzystałeś pojęcie do notatek lub do innych celów. Notion ma wiele darmowych szablonów, których możesz użyć do wykonania różnych zadań. Zawiera również szablon śledzenia nawyków, który możesz dostosować i używać do śledzenia postanowień noworocznych. Darmowy poziom Notion wystarczy, aby zaspokoić Twoje potrzeby w zakresie śledzenia celów. Możesz używać Notion na dowolnej platformie, od Windows po Android.

10] mój zegarek

Jeśli Twoim celem w nowym roku jest bycie produktywnym przez jak najwięcej godzin dziennie, mój zegarek dobry wybór. Dzięki myhours możesz śledzić czas i wydajność swoich zadań. Możesz nawet tworzyć raporty o swojej produktywności i ulepszać je. myhours pomaga nawet pracodawcom śledzić wyniki ich pracowników. Korzystając z myhours, możesz zwiększyć swoją produktywność, lepiej i wydajniej zarządzać swoim czasem oraz lepiej zarządzać swoimi zespołami.

Są to różne strony internetowe i aplikacje, których możesz używać do śledzenia postanowień noworocznych i osiągania celów.

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Śledzenie noworocznych postanowień to prosta rzecz, ale wymaga poświęcenia. Istnieją różne narzędzia do śledzenia nawyków, które mogą pomóc Ci śledzić swoje decyzje. Jeśli nie chcesz korzystać z narzędzi innych firm, możesz utworzyć arkusz śledzenia nawyków w Excelu lub Arkuszach Google i za każdym razem wypełniać go ręcznie.